La bellezza nelle piccole cose

Trovare bellezza nelle piccole cose e vivere con gratitudine: due capacità che stiamo rischiando di perdere, presi come siamo dallo stress quotidiano e dal “mercato della dopamina” (quel bombardamento continuo di stimoli che ci fa desiderare sempre qualcosa di nuovo e più eccitante).

Io stessa ci riesco solo a tratti, pur avendo una sensibilità che mi aiuta a non dare nulla per scontato. Tra cose da fare, preoccupazioni, doveri reali o presunti, a volte mi sento sopraffatta e stanca e rischio di perdermi delle piccole meraviglie. Come quando sei immerso/a in qualche lavoro noioso e, improvvisamente, la luce crea un’atmosfera magica, oppure quando vedi qualcosa di inaspettatamente bello, o ancora quando stai rincasando e il sole decide di donarti un tramonto fuori dal comune.

Piccoli momenti preziosi che ci fanno sentire subito meglio, anche se un attimo prima ci sentivamo nervosi o stressati. Quanto spesso ce li perdiamo?

Per non parlare di quelle giornate che dovrebbero essere speciali, quelle rare occasioni in cui abbiamo tutto il tempo per noi, eppure ci troviamo a rimuginare su cosa ci ha detto il capo o su quel problema che ci aspetta lunedì. Un vero auto-sabotaggio!

Semplicità e gratitudine sono due concetti che amo ma che non sempre riesco a fare miei. Spesso mi capita di complicare anche le cose più semplici o di preoccuparmi quando potrei semplicemente riposare (tipo alle 4 di notte: che cosa furba!).

Scrivo questo post un po’ anche per me stessa, lo ammetto, ma mi piace l’idea di condividere il percorso, perché magari c’è qualcun altro là fuori che si sente come me e forse possiamo darci una mano.

In un mondo che ci spinge continuamente verso la crescita personale e l’automiglioramento, tra nuove skill da imparare e obiettivi da raggiungere, forse dovremmo aggiungere all’elenco delle competenze anche questa: imparare a goderci il presente. Non farà curriculum, ma fa bene allo spirito.

Credo che la strada sia questa, anche se spesso è nascosta dalla nebbia: godersi le piccole cose, anche quando non sembra facile. Non importa se non siamo perfetti: in fondo si cammina un passo alla volta.

In foto: un momento di relax (avevo bisogno di qualcosa di caldo!)