Riscopri l’arte di vivere con calma e consapevolezza, trovando il “tempo giusto” per ogni cosa. Un mix di slow living e momenti per noi stessi per ritrovare equilibrio e serenità.
Chi non ha mai avuto quei momenti in cui pensieri tossici si ripetono come in un disco rotto o in cui la mente cerca continuamente vie d’uscita senza riuscire a trovarle? Per non parlare di quando pensiamo e ripensiamo a qualcosa che ci fa arrabbiare o di quando ci autofustighiamo…
Tutti parlano dei mirabolanti benefici della meditazione, evocando aspettative che vanno dal cambiarti completamente la vita al donarti superpoteri come affrontare la fila alle poste col sorriso. Chissà, magari un giorno ci riuscirò anche io, ma per ora meditare mi fa venire voglia di tutto tranne che di stare ferma…
Hai mai provato a entrare in una stanza e non ricordarti nemmeno perché ci sei entrato/a? Ogni tanto capita a tutti: la nostra mente corre come un criceto sulla ruota delle cose-da-fare fino ad andare in confusione. Abbiamo due modalità mentali: la modalità del fare, quella che ti fa notare…
Ogni tanto mi capita di pensarci: il modo in cui viviamo oggi mi sembra aberrante. Sempre di corsa, con urgenze che piovono da tutte le parti, lo stress sempre appollaiato sulle spalle e il tempo libero? Non pervenuto. Tentiamo di essere efficienti come macchine e ci arrabbiamo con noi stessi…
